Alltså inte en bål en dricker utan bålen i kroppen, inte lika rinnig som drickbål men lika festlig! Eftersom jag försöker stärka min lilla bål och orka bära upp mig har jag börjat göra plankan varje dag. Det började med att jag såg denna bild på min kömpis Ottilias blogg och bestämde mig för att testa.

20131108-160119.jpg

Nu är jag på 1,5 minut och hittills har det gått förvånansvärt bra. Jag trodde att jag inte kunde stå alls i plankan men jag har orkat så mycket mer än jag tror. Dock tycker jag att det känns liiiite kvickt att gå från 1,5 till 2 minuter direkt, men vi får se hur det går när den dagen kommer. Det känns i alla fall bra att ens palla med att göra det varje dag! (Och det känns också asbra att jag klår Tomas i detta)

Så träningstipz till den som vill stärka upp bålen!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *