Träning

You are currently browsing the archive for the Träning category.

20120505-100125.jpg

Nu vettni! Nu händer det. Lördag morgon och Yrsa är ute och motionerar!!!! Helt sjukt. Ska ju börja en ny era nu…..hehehe. Som varje vecka.

Jag sportade ju himla mycket mer för ett år sedan och kände då hur mycket starkare jag var och hur mycket bättre jag mådde. Så nu kör jag igen!!!!! In i svettdimman!!!!

Tomas motionerar också…

20120505-100639.jpg

Leia med….ligger och äter på sängen..

20120505-100717.jpg

Skönt att vi är in this together!

Morgonpromenad

Jag har ju börjat gå till jobbet från Slussen varje morgon (eller ja nästan varje morgon). Det är himla härligt trots att jag svär långa ramsor när jag måste gå upp tidigare än annars. Jag är så otroligt morgontrött! När jag var liten var det min värsta skräck med att bli stor. Jag ville för allt i världen inte bli morgontrött. Men nu är jag stor och hade gärna sovit till elva varje dag om jag fick. I alla fall. I morse fick jag sällsis på prommisen av ingen mindre än Hanna Persson!!!! Jag mötte henne vid Slussen. Hon var lätt att känna igen för hon är ju så fääääschioon……… …….. …….?

 

Men tänk er chocken som mötte mig när det var ett litet barn som stod där istället för Hanna. Ett barn i liten mössa och HAJRYGGSÄCK?!??!?!

 

Men det var i alla fall en trevlig promenad även om jag var tvungen att hålla lilla barnet i handen och akta henne från att falla ner i vattnet eller snubbla på sina små skosnören. Försökte ta en ”fin bild” på vackra Stockholm, ni vet sådär som alla alltid gör när de går längs vattnet i Stockholm…? Det gick sådär…

Jag fick alltså med en båt, några människor och bilar. Snygg arTy bild!

Tags: , , , ,

Kom hem lite stressad för jag skulle snabbt vidare från hemmet till stallet. Hmmm något att äta då som går snabbt att svänga ihop….? Vad skulle ni ha gjort? Någon dassig gröt eller pasta med ketchup?!? Tänkte väl det. Vad gjorde jag?!? Nää svängde ihop lite blomkålspuré, basilikapuckar, sallad och en sås med parmesan och peppar. Lillfixarn det är jag det!!!

20120329-201350.jpg

Möömmmmaaa!!! Blomkålspuré är bland det godaste jag vet! Men det är inte bara ljudet av hästens hovar som klapprar mot underlaget som kommer höras på ridningen ikväll……………

…….…

……………………………

20120329-201635.jpg

Med vänlig hälsning/hezttjejjen

Jo det är ju flera som efterfrågat lite mer hästinlägg här. Jag tycker ju att det är svinkul så jag skriver mer än gärna om mitt lilla intresse. Eftersom jag i nuläget inte har någon med mig till stallen NÅGON GÅNG (hint hint Tomas) så har jag inte direkt några aktuella bilder att visa. Därför tänkte jag gå tillbaka lite i historien. En trip down memory lane såattsäga.

 .

Jag började rida ganska sent i livet om man jämför med folk som lärt sig rida innan de lärt sig gå. Från att jag var sju år har jag minnen av att jag gärna ville börja rida, men inte förrän jag var typ tolv började jag med ridningen och då på Ågesta Ridskola. Och jag blev snabbt hooked. Åkte på ridläger och stod i. Min favorithäst var Honey och jag älskade henne även fast jag var rädd för henne.

Jag och Honey på ridläger. Mitt första och bästa!

.

Eftersom jag var så pass stor när jag började med ridningen blev stallet ganska snabbt en del av min vardag. Jag åkte dit i tid och otid och ville mer än allt annat bli skötare på en häst. Det var det absolut coolaste man kunde vara nämligen, näst efter att vara skötaransvarig i styrelsen. DET var the top of coolness. Jag fick vänner i stallet och kände mig hemma på ett sätt jag inte gjorde i skolan där jag hade det jobbigt med kompisar och så. Det var kanske därför det var så roligt.

Jag ”leder på knatten”. Lillpluttan som sitter på Kiwi (?????) är ingen mindre än min lillasyster Nora.

.

Efter två år på ponny började jag rida häst. Det var för att jag var stor och platser behövdes på ponny till de mindre. Det här är något jag verkligen ångrar att jag gjorde. Jag skulle ha ridit kvar på ponny längre så hade jag lärt mig allt rätt från början. Nu gick jag från att ställa i hörnen och tänka på farten till att göra konstiga övningar som ”öppna” och hade INGEN aning om vad det var. Men det gick som det gick, och det gick ju. Men jag känner mig fortfarande lite ledsen över det snabba hoppet som blev.

.

Efter inte allt för lång tid skaffade Vilda en sköthäst. Han hette Lill-Silver och var den finaste ponnyn på hela stallet tyckte vi. Ja vi, för jag hakade på hennes tåg och blev lite som en extraskötare till Silver. Det var en lätt utväg att ”få” vara skötare och ha en naturlig plats i stallet utan att behöva genomgå det jobbiga skötarprovet. Jag blev snabbt förälskad i Silver men tyvärr avlivades han inte så lång tid efter att ”vi” börjat som skötare. Då var det dags att gå vidare och Vilda hittade en ny kärlek i hästen Gold Digger. OCH NU MINA VÄNNER!!!! NU KOM CHANSEN ATT BLI SKÖTARE ÄVEN FÖR MIG!!!! En plats på den vita sagohästen Athos blev ledig och efter ett svettigt skötarprov stod jag med på skötarlistan. Lyckan var total! Jag var ÄNTLIGEN skötare och Athos hade även två andra skötare som var otroligt coola i stallet på den tiden. Vi blev vänner och jag steg snabbt uppåt på den sociala stegen i stallet.

Precis i början när jag blivit skötare på Athos. Åh så lycklig (och liten!?!??!??!?!) jag var!

.

Nu började livet i stallet på riktigt. Jag blev ju som sagt vän med några av de ballaste balla och även om jag gick runt med hjärtat i halsgropen hela tiden för att jag inte ville göra något fel så var det här en vändpunkt. Stallivet blev ännu roligare och vissa veckor kunde jag tillbringa nästan alla dagar i stallet. Jag jobbade som ledare för yngre barn, tog hand om Athos, mockade stod i och var med mina vänner. Det var en himla fin tid och jag var lyckligare i stallet än i skolan (där jag fortfarande hade kompis- och coolhetsproblem)

Lilla Yrsa och LILLA Nora på en av Athos födelsedagar (ja de firades ALLTID med tårta)

.

Eftersom jag var så mycket i stallet och var så gammal och förståndig (som jag alltid varit) så blev jag efter ett tag invald i US, ungdomssektionen! Det ballaste av det balla! Jag blev också skötaransvarig och hade verkligen så himla kul i stallet och med alla där. Jag fick ”vara mig själv” där (hahhaha lame sagt). Men det var verkligen där jag fick leva det livet jag ville ha. Folk visste vem jag var, jag var betrodd med uppdrag, jag hade vänner, jag blev uppskattad, jag var NÅGON.

*EmOgIrRlL* med BD-stjärna vid ögat. Jjojo. En annan var ju ball.

.

Även fast jag gick i gymnasiet så fortsatte jag vara mycket i stallet. Jag föll inte riktigt för att det var töntigt och lame att vara där. Det var ju som sagt där jag fick vara någon och det har nog varit min räddning i mycket. Alla vill bli sedda och vara någon. Och där var min arena. Jag fick det bättre med vänner och socialt liv under gymnasiet men stallet höll mig kvar. Däremot började det bli jobbigt med själva ridningen. Allt runtomkring var roligt med pressen i att vara så himla bra och få hästen att gå på tygeln varje lektion blev stor. Jag red i en väldigt bra grupp med väldigt duktiga personer så det påverkade mycket och gjorde prestationsångesten brutal. Jag grät ofta och kände mig otroligt dålig. Men på alla andra fronter i stallet rullade det på och det hade säkert gjort det ett tag till om inte…..

En annan av Athos små födelsedagar…

.

Jag tror att krisen kom i gymnasiets slutskede. Athos var gammal och allt som oftast halt. Han kunde inte fortsätta som ridskolehäst och något var tvunget att hända för att han inte skulle förtvina. Kärleken till den hästen var så otroligt stark. Det går knappt att förklara. Eftersom vi inte ville se honom fara illa köpte vi loss honom från ridskolan. Vi ville så gärna att han skulle få fina sista år så fyra stycken gick ihop och köpte honom för att sedan skicka honom till Skåne där han fick bli lycklig och bortskämd pensionär. Det är nog en av de finaste saker jag gjort i livet, att köpa Athos. Jag är så glad att jag gjorde det och inte lät honom förstöras ännu mer. Men där dog mitt engagemang lite. Plus att jag var nitton år och det var så mycket annat än stallet som lockade. Jag fortsatte rida men hängde inte alls lika mycket i stallet.

Och efter ett tag slutade jag upp med ridningen också. Det var inte roligt längre utan blev bara ett ångestfullt race att vara BÄST hela tiden. Så jag bara slutade. Jag orkade inte längre.

.

Sedan dess (alltså 2006 typ) har jag haft uppehåll (mer eller mindre) tills jag började rida på Ågesta igen för cirka tre år sedan. Jag kände plötsligt hur mycket jag saknade ridningen och hästarna och när jag och Tomas flyttade från Kallhäll till Hökis var det plötsligt nära stallet igen. Jag gick till stallet med nervösa steg en augustikväll när jag skulle rida för första gången på så många år igen och det har jag inte ångrat en minut. Jag älskar att rida!!! Det är absolut inte roligt varje gång och går inte superbra hela tiden men det är så otroligt givande och harmoniskt (och bra träning!!!). Jag tror inte att jag kommer sluta rida igen och jag tror att det var bra att ha en liten paus för att jag skulle hitta tillbaka till känslan av att det är roligt att rida! Nu rider jag två gånger i veckan (en gång ponny, en gång häst) och det är sjukt kult.

Så för att sammanfatta detta LÅNGA inlägg (jag borde ju verkligen skriva en bok) vill jag tacka min mami och papi för att jag fick börja rida för jag tror att det gett mig så otroligt mycket bra. Tacktack!!

Tags: , , , ,

Efter jobbet skyndade jag mig hem snabb som vinden för att hinna ta en liten springtur med lilltjompen. Eller lill och lill. Han är ju faktiskt en meter längre än mig, det är bara på alla andra bilderna vi brukar ”leka med proportionerna” så att det ser ut som att vi är mer jämnstora. Men det här är sanningen det!

 

Vi sprang runt lite här i hökis och irrade omkring som två höns, eller hens. Tomas fick springa lite framför mig hela tiden så att jag skulle känna mig peppad att komma ikapp. Lite som med en åsna och morot. Men det funkade så det är ju bra (ska ju springa vårruset så jag håller på och övar upp flåset). Efter den dryga tre kilometer långa (?) springturen körde jag lite styrka och sedan spatserade vi hem hand i hand. Svettiga och sådär perfekt snygga och matchiga. Eller inte. Alls. Svettiga, röda och klagande linkade vi hem.

 

MEN HÖRRNIII vad bra det känns efteråt!!! OJOJOJ det här ska jag göra om…….!!

 

 

…….om någon månad eller så…..

Den nya eran.

20120220-171843.jpg

I dag gjorde den här lilla grisen något stort och ovant! Jag var nämligen och lunchtränade!!! 40 minuters core ba sådär!! Kool tjej va?!

Det var svinbra för min lilla rygg och bål. Den är ju alltid problematisk så att röra lite på den kan inte vara annat än toppi!!

Liten uppdatering om kvällen bara. Lite sådär ballt genom en videå. Så mycket mer lättillgängligt än text, i alla fall för de som inte tycker om att läsa.

Jahaaaaa har ni trott att jag låter annorlunda? Ja jag får ofta höra att jag pratar lite snabbt, det är kanske det…..?

Dagens träningspass

Var på pingpongstället med Tomas tidigare idag och slog några bollar. Det är mitt nya intresse och Tomas är så snäll att han ställde upp och coachade mig lite. Vi ställde upp en kamera för att filma mina framsteg men jag tänkte dela med mig av den till er så att ni kanske blir lite inspirerade eller motiverade. Kan jag motivera en enda att också börja med pingis är jag nöjd!

Jag börjar bli sjukt bra! Ska bara växa lite till så att jag kan stå på golvet snart.

 

Muuuuummmssszzzz

Jag har ätit pannkaka!

 

Det blir himla lite bloggning när kontoret inte har internet än och jag surfat upp 90% av min surf för denna månad *oopppss*. Enda gången jag nettar är jag jag ska kolla viktiga mejl och så, som hör jobbet till sattsäga.

 

I dag har jag i alla fall varitoch tränat självförsvar på Sankt Eriks budoklubb. Tillsammans med en kille som kallades för Baloo. Höll flera gånger på att dra en massa djungelbokencitat men bet mig lite i kinderna för att undvika att ”skämta till det”. Känns inte som att det hade varit jätteroligt? Nu kan jag en massa om hur man kan tänka och agera i självförsvar, och det är ju bra det.

 

Nu blir jag serverad pannkaka av min älskopälsko för att jag ska hinna äta innan jag ska vidare mot stallet.

C ya l8er/Träningstjejjen

Dagens träningspass

Innan: liten glad tjåkkis med freaky fingrar

 

Efter: inte lika glad, högröd och svinsvettig

 

Jag ska ju komma i form jag va. Till skillnad från resten av Sverige..? Men en till anledning till mitt tränande är att jag 1-faktiskt gillar det (när jag väl kommit iväg) och 2-får så otroliga problem med ryggen JÄMT att jag verkligen måste träna upp den så att den orkar mig och jag inte behöver knapra tabletter för att ens kunna gå upp på morgonen.

 

Så i dag var det dags för veckans andra pass. I förrgår var det styrka som gällde så i dag blev det kondition. Jag har ganska svårt att motivera mig till att svettas som en gris, inte kunna andas och samtidigt snubbla omkring där som en hattifnatt för allas beskådan. Men jag gjorde det i alla fall! Duktig mig. Jag sprang intervaller i 5 kilometer på kanske 30 minuter. Jag kan inte jättemycket om vad man ”ska” klara det på, men jag är himla stolt över att jag inte gav upp när det blev apajobbigt.

Om en månad ska jag kunna springa…6 kilometer på 30 minuter? Är det ens rimligt? 5,5 då?

 

Men det värsta var inte svetten eller svårigheterna att andas. Nej det värsta var den där jävvla spännisen som gick omkring i gymmet för att visa alla hur de skulle göra?!?!? JAG HATAR DET!!! (har kanske skrivit om det förr men då skriver jag det igen för jag hatar det så mycket). De kanske bara vill väl men just denna gick till exempel fram till en liten tant som stod och stretchade och skulle visa ”hur hon kunde få till det där extra draget och pumpa lite extra på tänjet”. Han visade en helt omöjlig position för en liten tantalantakropp och hon bara tittade på honom med stora frågande, och lite rädda, ögon.

 

Han gick inte fram till mig för jag såg ut ungefär så här

Där fick han så han teg det lilla aset!

« Older entries